第四天滑雪

睡了一觉起来，小腿等地方已经不酸疼了，但是脖子两侧的肌肉依然疼。我把头从枕头上抬起来都费劲。

这应该是滑雪的姿势太过于紧张了，全身都绷着劲儿，连带脖子也在没必要地使劲。以后技术越来越熟练，应该就好了，不会那么紧张了。

滑雪是一件蛮辛苦的事情。每天一早想到从温暖的被窝里出来，想到要穿上坚硬的雪靴，想到要在寒冷的天气里进行一整天大体力的运动，就有点望而却步。但是滑雪又是一件让人很容易专注、进入心流的运动，每天一旦滑起来就停不下来。每天总是在 4 点钟缆车停运之前争分夺秒，想着能够再多滑一趟。当真正滑起来，想的就是怎么拐好下一个弯，刚才滑的地方哪里出了问题，或者有什么新的技术动作想要尝试一下。

今天去得比昨天早些，上午三个小时，先是滑了四趟最基础的绿道。昨晚看了很多滑雪视频，重新学习了犁式、平行式、点杖等技巧，今天上来再熟悉一下。在平缓的绿道上，我滑平行式还是很游刃有余的。

然后上到山顶的红道滑了四趟。这个坡虽然比较陡，但是坡道蛮宽的，我用平行式慢慢滑，每个弯都把速度降到很低，所以还能应付。

这是一个连续的长坡道，用平行式滑比用犁式省力很多：犁式在整个过程中，腿一直受力，所以滑到半途基本上就没力气了；平行式只有过弯时需要大腿弯曲，出弯后大腿就可以伸直休息一下。所以即使连续滑长距离也不是那么累。

最后来到烧额山山顶的绿道，这条绿道滑起来太舒服了，所以在这里反复滑了八趟。

山顶这条绿道雪压得很实，滑的人也少，所以整个坡面非常平整，也没有那么多冰沙。这个难度也正在我的舒适区里，用来练习正合适：坡度比较陡，但是下面有很长很长的缓冲区，所以一点也不令人害怕；在这里练习平行式的具体技巧再合适不过了。

中午休息了一下，下午又回到山顶的绿道，反复练习平行式直到关门。

我感觉我的左右转技巧不太平衡：

左转比较熟练，内侧雪板转弯后很容易跟上并形成平行。

右转时，内侧雪板的后部经常卡住，需要额外抬下板才能平行，动作很不自然，还需要再多练练、找找感觉。

山顶这条绿道，我已经可以用比较快的速度做平行式下坡了，也练习了平行式拐小弯。但在绿道上表现还可以，到了林间道就用不出来，原因有两点：

林间道的雪况比较复杂，雪压得不是那么实，经常有些意外的凸起，导致我不太敢滑平行。

道的一侧就是树林，虽然宽度看起来还好，但心理上还是很恐惧。这里一旦失误，没有任何容错空间，一头就栽到树林里去了。

所以下山滑进林间道时，我还是只能慢慢用犁式滑下来，非常费腿力。

今天滑完之后，身上肌肉的感觉比昨天好很多。一是平行式不需要腿部一直发力，中间有休息；另外今天很多技术动作已经熟悉了，不再那么紧张地全身绷着劲儿，身体放松多了。

在飞机上以及这些天在酒店，看完了第五季的 Stranger Things，真是一部好剧。一直到最后一季都完全不拉垮，故事虽然枝枝蔓蔓，但最后都能收回来，画上一个完美的句号。

之前看过多少美剧，开头惊艳，后面都拉垮了，《权力的游戏》、《越狱》莫不如此。这部剧真是太难得了，历时八九年终于完结。

这是我刚移民澳洲时开始播的剧，这些年陪伴了我在澳洲的生活。将来它也许能成为这个时代的一部经典了。

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