玩物志 » 熊野古道第一天

3月 23rd, 2026

Posted in 未分类 by freecolor

今天一早坐 8 点半的公交车去泷尻王子，开始熊野古道的徒步。这是一个非常失败、非常糟糕的开始。

昨天连跑带颠，快速走完 13 公里的后遗症在今天全面显现，过度消耗的肌肉完全没有恢复。出问题的并不是股四头肌、臀大肌、小腿腓肠肌等大肌肉，恰恰相反，昨天的爬山动作几乎没有累到这些大肌肉，而是有很多周围的小肌肉在代偿。

结果就是，今天爬山上坡还问题不大。但走平路时负责迈腿的肌肉完全不工作，走得我痛苦不堪。

刚走了一个小时，而且还都是在上坡，但右腿的膝关节似乎发生了熟悉的痛感。并不是多么疼，但那种滞涩感跟我多年前膝盖大伤留下的后遗症非常相似。这更是吓坏了我，赶紧两腿都穿上护膝，一步一步地慢慢走。

现在除了上山还好，平路和下山都成了问题。实在是后悔不迭，昨天的热身应该慢慢来、循序渐进的。毕竟已经十来天没有爬过山了，突然爬一次应该稳扎稳打，因为在这种连续多日的徒步中，没有犯错的机会。

即使像今天这样腿完全不在状态，也只能拖着腿走到今晚的村子了。

除了过度使用的腿部肌肉，昨天下山时也走得太快了。当时穿的是新袜子，很滑，感觉到脚在鞋里前后移动，但也懒得停下来把鞋带系紧，导致回到酒店就发现有一个脚趾起了水泡。

这下好了，水泡都要三到五天才能好，这水泡要跟着我全程了。唉，实在太大意了。

熊野古道的景色真是没话说，满山的苍天巨木，应该是某种杉树吧。在去不弃王子的路上，还路过一个叫胎内的地方，是一处非常狭小的山洞，成年人勉强可以钻过去。

我过的时候，都得把登山杖、登山包先从洞里塞过去，然后人再艰难地爬过去。稍微胖一点的人应该就会卡住吧，蛮有意思的。

今天从上午 9:10 左右开始走，一路走了 16.3 公里。爬升 1000 米。出乎意料的是，我在下午 4 点准时到达了近露王子的饭馆，比起原计划倒是没有延误。

但一路上走得很慢、很痛苦。到了近露的饭店时，腿上的肌肉疼和脚底的水泡疼让我几乎迈不动步子了。

吃完饭我就赶快到了酒店。今天住的是一个民宿，我有一个独立的房间。和室房的被褥都很舒服，这真是救了我。到了酒店我就觉得又困又累，于是把手机充上电，从下午 6 点一觉睡到第二天早上 6 点，这一觉睡得舒服极了。

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